Saúde masculina: no Dia do Homem, Unimed reforça prevenção
No Dia do Homem, celebrado em 15 de julho, a Unimed reforça a mensagem de que cuidar da saúde não é sinal de fraqueza, mas de inteligência. A prevenção ainda é o maior aliado contra doenças que afetam milhões de brasileiros. Dados do Ministério da Saúde indicam que homens vivem, em média, 7 anos a menos que mulheres, e grande parte dessas mortes poderia ser evitada com exames de rotina.
No Dia do Homem, a Unimed reforça que a prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável. Exames como PSA, toque retal e check-up cardiológico são essenciais. A adoção de hábitos como alimentação equilibrada e atividade física reduz riscos de doenças cardiovasculares e câncer. A campanha da Unimed neste ano foca em desmistificar o cuidado com a saúde masculina, mostrando que um check-up anual pode detectar problemas precocemente.
Por que a prevenção é urgente na saúde masculina?
A resistência masculina a consultas médicas é um problema de saúde pública. Segundo o IBGE, homens representam cerca de 60% das mortes por doenças cardiovasculares antes dos 60 anos. No Brasil, o câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre homens, com estimativa de 65 mil novos casos por ano (INCA). A Unimed alerta que, quando diagnosticado cedo, as chances de cura chegam a 90%.
O Ministério da Saúde recomenda que homens acima de 40 anos façam exames de rotina anualmente. O PSA (antígeno prostático específico) e o toque retal são fundamentais para detectar alterações na próstata. Muitos homens evitam esses exames por medo ou preconceito, mas a Unimed reforça que o desconforto é mínimo diante do benefício.
Exames essenciais que todo homem deve fazer
Check-up cardiológico
Doenças do coração são a principal causa de morte no Brasil. A Unimed recomenda que homens a partir dos 35 anos façam avaliação cardiológica com eletrocardiograma e teste ergométrico. Pressão alta e colesterol elevado muitas vezes não apresentam sintomas, mas podem levar a infartos.
Exames de próstata
A partir dos 45 anos (ou 40, se houver histórico familiar), o urologista deve solicitar PSA e toque retal. O câncer de próstata em estágio inicial não dói, por isso a prevenção é a única forma de detectá-lo. A Unimed oferece campanhas periódicas de conscientização sobre o tema câncer de próstata: sintomas e prevenção.
Glicemia e perfil lipídico
Diabetes e colesterol alto são silenciosos. O exame de sangue simples, feito em jejum, já indica riscos. A Unimed orienta que homens acima de 40 anos façam esses exames anualmente.
Hábitos que transformam a saúde
Além dos exames, a Unimed destaca que pequenas mudanças no dia a dia fazem diferença. Alimentação rica em fibras, redução de sal e gorduras, e pelo menos 150 minutos de atividade física por semana reduzem em até 40% o risco de doenças crônicas (Organização Mundial da Saúde, 2023).
O consumo excessivo de álcool e o tabagismo são fatores de risco para câncer e doenças cardíacas. A Unimed oferece programas de cessação do tabagismo e acompanhamento nutricional para seus beneficiários.
A campanha da Unimed no Dia do Homem
A Unimed lançou neste ano a campanha "Homem que se cuida vive mais", com ações em unidades de saúde e nas redes sociais. O objetivo é incentivar a ida ao médico e a realização de exames preventivos. Dados da operadora indicam que homens representam apenas 40% dos atendimentos preventivos, enquanto mulheres somam 60%.
A campanha inclui palestras, mutirões de exames e distribuição de material informativo. A Unimed também criou um canal online com agendamento facilitado para check-ups masculinos agendamento de exames Unimed.
Mitos que afastam os homens do médico
Muitos homens acreditam que só precisam ir ao médico quando sentem dor. A Unimed desmente esse mito: doenças como hipertensão e diabetes não causam sintomas nos estágios iniciais. Outro mito comum é associar o toque retal à perda de masculinidade, a operadora reforça que o exame é rápido, indolor e salva vidas.
A Unimed também alerta sobre a saúde mental masculina. Homens têm menos propensão a buscar ajuda psicológica, mas a depressão e a ansiedade afetam cerca de 10% da população masculina adulta (Associação Brasileira de Psiquiatria).
Como criar uma rotina de cuidados
- Marque uma consulta com clínico geral uma vez por ano.
- Solicite exames de sangue (glicemia, colesterol, triglicerídeos).
- A partir dos 40 anos, inclua avaliação cardiológica e urológica.
- Mantenha vacinação em dia (influenza, hepatite, tétano).
- Pratique atividade física regular e alimentação equilibrada.
A Unimed disponibiliza check-up personalizado conforme idade e histórico familiar. O plano de saúde cobre consultas e exames preventivos sem custo adicional.
Perguntas Frequentes
Por que os homens vivem menos que as mulheres?
Dados do IBGE mostram que homens vivem, em média, 73 anos contra 80 anos das mulheres. A menor procura por serviços de saúde e maior exposição a fatores de risco (álcool, tabaco, violência) explicam parte dessa diferença.
Quais exames homens devem fazer anualmente?
A Unimed recomenda: hemograma, glicemia, colesterol, PSA (após 40 anos), eletrocardiograma e teste de fezes para sangue oculto (para rastreio de câncer de cólon).
O toque retal é obrigatório para detectar câncer de próstata?
Sim, o toque retal é o exame mais eficaz para detectar nódulos na próstata. A Unimed orienta que ele seja feito junto com o PSA. Juntos, aumentam a precisão do diagnóstico.
A Unimed oferece algum programa específico para homens?
Sim, a campanha "Homem que se cuida vive mais" oferece agendamento prioritário para check-ups, palestras e mutirões de exames. Consulte sua unidade local para saber as datas.
Como a alimentação influencia a saúde masculina?
Dieta rica em frutas, verduras e grãos integrais reduz inflamações e risco de câncer. A Unimed sugere evitar carnes processadas e excesso de açúcar, que aumentam chances de diabetes e obesidade.